Psychologie Positive

get_app Programme de formation

Cette formation est l'occasion de plonger au coeur de la psychologie positive, telle qu'elle a été définie par son concepteur, Martin Seligman. Vous découvrirez qu'il s'agit d'une science en tant que telle, dans laquelle l'approche humaine s'intéresse aux points de force, aux qualités et compétences, et non aux symptômes et problèmes. Cette approche révolutionnaire de l'accompagnement se base sur des tests et de nombreux exercices facile et intéressants à utiliser en thérapie.

  • Durée : 30 h
  • Niveau : bac
  • Public cible : Toute personne engagée dans une relation d'aide, à titre personnel ou professionnel.
  • L’objectif est de fournir aux professionnels de l’aide et de l’accompagnement :
    • - des outils pratiques et concrets d'identification de ses ressources permettant d'accompagner des publics en difficultés
    • - des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public.
    • - un exemple de déroulé "prêt à utiliser" de 14 séances détaillées, incluant protocoles, tests et exercices.
  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
  • Les émotions, l’humeur et les sentiments
  • Nos trois cerveaux : Relaxation et Visualisations pour chaque cerveau émotionnel
  • Le système nerveux, le cerveau et les émotions
  • Les relations entre émotion et cognition
  • L’intelligence émotionnelle
  • Le modèle de Goleman
  • Test d’intelligence émotionnelle
  • Les différentes classifications des émotions
  • La régulation émotionnelle
  • Composantes physiologiques et comportementales des émotions
  • Les origines de la psychologie positive
  • Les pères fondateurs : Martin Seligman, William James, Abraham Maslow, Mihály Csíkszentmihályi…
  • La notion de Forces de caractère
  • Les différents modèles des forces (Clifton Strength Finder, CAPP, Realise, Values in action)
  • La notion de vertu : Vertu de la sagesse et de la connaissance, Vertu du courage, Vertu de l'humanité, Vertu de la justice, Vertu de la modération, Vertu de la transcendance
  • La relation entre les forces et le contexte de vie.
  • Le bonheur selon la psychologie positive
  • La définition du bonheur selon Seligman
  • Le FLOW : La fluidité, un mode intuitif qui révèle le vrai soi
  • Les composantes du bonheur : le modèle PERMA ( Seligman )
    • Les émotions positives
    • L’engagement
    • Les relations positives, vitalisantes et contagieuses
    • Le sens à la vie
    • Les accomplissements en lien avec l’engagement ou le sens à la vie
  • Un modèle type de déroulement d’une thérapie de psychologie positive : 14 séances de thérapie détaillées Plus de 10 tests 30 protocoles de psychologie positive

720,00€ /place

TVA non applicable

1 session e-learning disponible

Vous pourrez consulter cette formation pendant 60 jours à partir de l'ouverture de votre session.